ADHD 아동을 위한 마사지
아동을 위한 마사지
ADHD는 학령기 아동의 약 3~5%에게 영향을 미치는 심각한 질환입니다. 이 장애는 학업 수행 및 사회적 상호 작용을 포함하여 삶의 여러 영역에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 영향을 받은 대부분의 소아는 증상을 조절하기 위해 정기적으로 각성제를 투여받습니다. 이는 매우 일반적인 관행이지만, 일상 생활과 일반적인 생활에 똑같이 효과적이고 덜 지장을 줄 수 있는 이러한 증상을 줄이기 위한 몇 가지 자연스러운 접근 방식이 있습니다. 그 중 하나가 마사지다. 많은 부모들은 정기적인 마사지가 이 장애의 특징인 안절부절 못함, 충동성 및 집중력 유지의 어려움을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.
ADHD가 있는 청소년을 대상으로 실시한 연구에서 마사지 요법은 안절부절함을 줄이고 어린이의 특정 행동, 사회적 및 학문적 문제를 측정하는 Conners 척도 점수를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 세로토닌 수치를 증가시켜 이러한 어린이에게서 발생하는 높은 도파민 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 약물 치료 및 심리 치료와 같은 다른 치료법에 대한 훌륭한 대안입니다.
ADHD 환자는 종종 “감각 박탈”을 경험합니다. 그들은 신체적 감각이 절실히 필요하고 사물을 느껴야 합니다. 이 에너지는 억눌려 분노나 짜증으로 나타날 수 있습니다. 마사지는 이 에너지를 방출하여 사람이 긴장을 풀고 집중할 수 있게 해줍니다.
ADHD 아동을 위한 마사지
이러한 발견의 결과로 많은 의사들이 ADHD가 있는 어린이 및 청소년에게 전문 마사지를 제공하기 시작했습니다. 이러한 세션은 의자에서 이루어지며 일반적으로 지속 시간이 더 짧습니다. 원하는 결과를 얻는 데 필요한 세션은 20분이면 충분할 수 있습니다. ADHD가 있는 대부분의 어린이는 짧은 세션을 견딜 수 있습니다. 특히 마사지 경험에 익숙하고 부모가 마사지를 해 준 경우라면 더욱 그렇습니다.
이러한 세션은 일반적으로 아이가 옷을 완전히 입고 편안한 의자나 마사지 테이블에 앉아 진행됩니다. 실무자는 가벼운 압력부터 중간 정도의 압력 스트로크를 사용하고 세션을 머리/목, 팔, 몸통 및 다리를 덮는 네 부분으로 나눌 수 있습니다. 이를 통해 치료사는 한 부위에 많은 시간을 소비하지 않고도 모든 주요 신체 부위를 다루고 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
생리학적 이점 외에도 마사지를 통해 얻을 수 있는 정서적 연결과 소속감은 ADHD가 있는 어린이에게 매우 중요할 수 있습니다. 자녀에게 ADHD 마사지 치료를 받은 부모는 자녀의 행동과 삶의 질에 놀라운 변화가 일어났다고 설명했습니다. 이는 약물 치료, 식이 변화, 행동 치료 및 체계적인 루틴을 포함하는 치료 계획에 큰 도움이 됩니다. 전문 세션 사이에 자녀에게 집에서 마사지를 제공하는 방법을 가르치는 방법에 대해 치료사와 상담하십시오. 이렇게 하면 치료에 더 쉽게 접근할 수 있고 아이가 집에서 차분한 접촉을 연습할 수 있어 매우 도움이 됩니다. 다른 치료적 개입과 마찬가지로 소아 ADHD 마사지도 마법의 총알이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 전체적인 치료 계획의 일부로 그리고 약물에 대한 다른 자연적 대안과 함께 가장 잘 작동합니다.